El estado de "flujo"

El "flujo", es un estado de olvido de uno mismo, el opuesto de la reflexión y la preocupación, un estado en el que la persona, en lugar de perderse en el desasosiego, se encuentra tan absorta en la tarea que está llevando a cabo, que desaparece toda conciencia de sí mismo y abandona hasta las más pequeñas preocupaciones de la vida cotidiana, (salud, dinero e incluso hasta el hecho de hacerlo bien). Dicho de otro modo, los momentos de "flujo", son momentos en los que el ego se halla completamente ausente.

Paradójicamente, sin embargo, las personas que se hallan en este estado exhiben un control extraordinario sobre lo que están haciendo y sus respuestas se ajustan perfectamente a las exigencias cambiantes de la tarea. Y aunque el rendimiento de quienes se hallan en este estado es extraordinario, en tales momentos la persona está completamente despreocupada de lo que hace y su unica motivación descansa en el mero gusto de hacerlo.

El estado de "flujo" tiene lugar en esa delicada franja que separa el aburrimiento de la ansiedad. Es un estado carente de todo ruido emocional.

Maneras de entrar en el estado de "flujo":

• Enfocar intencionadamente la atención en la tarea que se esté llevando a cabo.
• Emprender una tarea para la que se está capacitado y compremeterse con ella en un nivel que exige de todas las facultades.