Del pesimismo a la depresión

La cadena pesimismo-rumiación funciona de la siguiente manera, hasta llevarnos a la depresión:

• Se produce alguna amenaza contra la que crees estar inerme.
• Buscas las causas de esa amenaza y en el caso de que seas pesimista, llegarás a la conclusión de que esa causa es permanente, de amplio espectro y personal.
• Esperas sentirte para siempre impotente y dar por descontado que la situación se repetirá.
• Esa espectativa consciente te llevará a la depresión.