Se trata de escribir todos los días 5 cosas por las que estar agradecido.
Habrá días en los que la lista estará llena de cosas asombrosas, pero, normalmente, sólo contendrá pequeñas alegrías.
Otros días, los duros, tal vez sea incapaz de pensar que tengo 5 cosas por las que estar agradecido, por lo que anotaré las que considero fundamentales: la salud, mi mujer, mi hijo, la salud de todos, mi casa, mis amigos, etc.
La vida real no va a ser siempre perfecta o a salirnos como queremos, pero reconocer a diario lo que "sí funciona" en nuestra vidas, nos puede ayudar, no solo a sobrevivir, sino a también a superar nuestras dificultades.
Con el "Diario de Gratitudes" se pone en marcha una antigua ley espiritual: cuanto más tengas y más lo agradezcas, más recibiras.
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