A fin de purificar tu cuerpo y tu espíritu practica el baño.
El baño es fundamental para la salud. Además de activas la circulación contribuye a eliminar las toxinas. Todo baño debe ir acompañado de una transpiración intensa.
La ducha fría después del baño caliente es un auténtico placer. El contacto del agua fría sobre el cuero caliente contrae los vasos sanguíneos superficiales, reduciendo la fatiga cardiaca. Al mismo tiempo, esta contracción de los capilares ayuda a conservar el calor acumulado. La transición caliente-frío ejercita el sistema regulador de la temperatura corporal y la dilatación-contracción del aparato vascular cutáneo.
Todo eso activa la circulación y facilita la eliminación por parte de los órganos.
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